20 idéer hur du gör 2010 till ditt bästa År!


1. Ta en 10-30 minuters “tacksamhets promenad” varje dag. Under tiden du gå utövar du 
     tacksamhet. Det är det ultimata mot depression.

2.  Sitt i tystnad minst 10 minuter varje dag. Köp ett lås om det behövs.

3. Köp en inspelningsbar DVD spelare eller kanalbox, så att du kan spela sena 
tv-program. Mer sömn är den bästa energikuren.

4. När du vaknar på morgonen skall du fullfölja följande: Mitt mål idag är att ___________.

5. Lev med de tre E:na: Energi, Entusiasm, Empati

6. Läs fler böcker än vad du gjorde 2008

7. Ta dig tid att utöva meditation, yoga, tai chi, qigong eller bön. De ger oss viktig daglig energi i våra stressade liv

8. Gör den där saken du alltid velat göra.

9. Dröm mer när du är vaken

10. Ät mer mat som växer på träd och plantor och mindre som tillverkas i fabriker.

11. Bli mentor till någon och skaffa dig en egen mentor

12. Se till att du dagligen gör omtänksamma saker utan baktanke

13. Rensa röran i hemmet, i bilen, från ditt skrivbord och låt ny och flödande positiv energi 
in i ditt liv.

14. Slösa inte din dyrbara energi på skvaller, energitjuvar, om det förflutna, negativa tankar 
eller saker du inte kan påverka. Investera istället din energi på den positiva stunden du 
befinner dig i.

15. Inse att livet är en skola och att du är här för att lära. Problem ingår helt enkelt i kursplanen. De kommer och går såsom en algebra kurs, men kunskapen du lär dig är 
livslång.

16. Ät frukost som en kung, lunch som en prinsessa och middag som en student som lever 
på sitt studiebidrag.

17. Le och skratta mer. Det kommer att hålla alla energivampyrer borta.

18.  Varje kväll innan du går och lägger dig skall du göra följande uttalande:
  Jag är tacksam för ___________. Idag så lyckades jag _____________.

19.  Kom ihåg att du är för bra för att stressa.

20.  Njut av resan. Du har enbart en åktur genom livet, så se till att det blir en underbar resan.